バナナを食べよう

皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。

さて、皆様バナナは食べておられるでしょうか。

テレビや雑誌、動画などでもよくいわれているので健康効果は理解されているものと思います。

糖質もあり、食物繊維もあり、トリプトファンも含むと非常に有能な食べ物です。おいしいですし。

夏は皮むいたあと冷凍庫にいれておけばそれだけでデザートにもなりますし、バナナ・ラカント・水・氷でバナナジュースを作ると子供も喜びます。

ぜひおいしく栄養を摂取しましょう。

明日も健康にお過ごしください。