2024-03

皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。 強風もあってか、花粉症で受診される方が増えておりますね。 私も花粉症を持っているので、悪化しております。 少しでも影響を少なくするため帰宅時には花粉を落とす、マスクや眼鏡をするなどして対策していきたい...

皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。 最近、カレーにはまっております。 とはいえ、カレーはカロリーモンスターですよね。 一工夫するだけで、カロリーオフにて食べれるので、ここ最近毎日食しております。 玉ねぎ、にんじんをフードプロセッサーでみ...

皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。 食事や運動は気を付けておられますでしょうか。 花粉症があったりすると外に出るのが面倒だったり、年度末になってくると忙しさから食事がハイカロリーに偏ってくることもあるかと思います。 ハイカロリーのものは...