休み明けの体調変化にご注意を。

皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。

お盆休みも本日で終わりの方も多いと思います。

もちろん、シフト制にてお盆の間お仕事されていた方もおられます、ありがとうございます。

生活リズムがまた仕事モードに戻ると思いますが、生活リズムが変わるときには体調変化が起こりやすくなります。

無理をせず、水分もしっかりととって体調を整えるようにしてください。

なまった体をラジオ体操などでほぐしておくのも効果的です。

これを機にぜひ継続してみてください。

明日も健康にお過ごしください。