倦怠感が強いときは簡単な運動で血流改善

皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。

気温差もあり、天気の不安定もあり、倦怠感を強く感じております。

また、仕事も休みのため、ついつい間食もあり、胃も重く感じてます。

本来の運動が難しいため、いつもより少ない時間で運動をやりましたが、やった後はやはり爽快感がありますね。

短い時間でもやってよかったと感じました。

あとは睡眠時間を確保して休みます。

明日も健康にお過ごしください。