皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。
猛暑日が続き毎日がなかなかにしんどいですね。
水分をとるといっても、少し外でただけで汗が吹き出します。
経口補水液も購入される方も増えており、熱中症対策として皆様関心があり、セルフメディケーションが少しづつでも進んでいると感じております。
食事量も減っていると必要な塩分なども取れないため、そういったときも経口補水液を活用してしっかりと水分を吸収できるようにしてください。
運動するのは大変ですが、簡単な運動を室内で空調管理された状態で行って体力低下を防いでいきましょう
明日も健康にお過ごしください。
