皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。
タイトルにある通り、たまにはご褒美としてチートデイをいれて、しっかりと体に栄養をいれることがおすすめです。
これは個人の性格にもよると思いますが、個人的にはたまのご褒美がないと頑張れないので、チートデイをいれてます。
本来は必要な栄養素をしっかりといれるというのが目的ですが、精神的にも満足させてたいという思いからチートデイだけは制限なく好きなものを食べてます。
![](http://1.bp.blogspot.com/-afR3bjF-hQM/UWt88XoqtLI/AAAAAAAAQTs/wWSMZpG9Bwo/s400/pizza.jpg)
また明日からストイックに頑張りたいと思います!
明日も健康にお過ごしください。
皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。
タイトルにある通り、たまにはご褒美としてチートデイをいれて、しっかりと体に栄養をいれることがおすすめです。
これは個人の性格にもよると思いますが、個人的にはたまのご褒美がないと頑張れないので、チートデイをいれてます。
本来は必要な栄養素をしっかりといれるというのが目的ですが、精神的にも満足させてたいという思いからチートデイだけは制限なく好きなものを食べてます。
また明日からストイックに頑張りたいと思います!
明日も健康にお過ごしください。