皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。
お盆休みも本日で終わりの方も多いと思います。
もちろん、シフト制にてお盆の間お仕事されていた方もおられます、ありがとうございます。
生活リズムがまた仕事モードに戻ると思いますが、生活リズムが変わるときには体調変化が起こりやすくなります。
無理をせず、水分もしっかりととって体調を整えるようにしてください。
なまった体をラジオ体操などでほぐしておくのも効果的です。
これを機にぜひ継続してみてください。
明日も健康にお過ごしください。
皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。
お盆休みも本日で終わりの方も多いと思います。
もちろん、シフト制にてお盆の間お仕事されていた方もおられます、ありがとうございます。
生活リズムがまた仕事モードに戻ると思いますが、生活リズムが変わるときには体調変化が起こりやすくなります。
無理をせず、水分もしっかりととって体調を整えるようにしてください。
なまった体をラジオ体操などでほぐしておくのも効果的です。
これを機にぜひ継続してみてください。
明日も健康にお過ごしください。