熱中症に気を付けよう

皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。

今年も非常に暑い日が続きますね。

室内との気温差もあり、体力も低下しやすい時期となっております。

水分も摂取しながらラジオ体操などの運動もして筋肉を動かしていきましょう。

水分もあまり冷たいものばかりだと内臓が疲れてしまいますので、常温をメインで摂取することもおすすめいたします。

明日も健康にお過ごしください。