2024-07

皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。 外は気温も高く、普通に過ごしても熱中症リスクがあります。 ただ、それで室内でだらだらしていても体の血流が滞り、倦怠感も強くなります。 室内でもラジオ体操やスクワットなど筋肉を動かして血液を流しましょう...

皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。 今年も非常に暑い日が続きますね。 室内との気温差もあり、体力も低下しやすい時期となっております。 水分も摂取しながらラジオ体操などの運動もして筋肉を動かしていきましょう。 水分もあまり冷たいものばかり...