皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。
気温差もあり、天気の不安定もあり、倦怠感を強く感じております。
また、仕事も休みのため、ついつい間食もあり、胃も重く感じてます。
本来の運動が難しいため、いつもより少ない時間で運動をやりましたが、やった後はやはり爽快感がありますね。
短い時間でもやってよかったと感じました。
あとは睡眠時間を確保して休みます。
明日も健康にお過ごしください。
皆様、本日も健康にお過ごしでしょうか。
気温差もあり、天気の不安定もあり、倦怠感を強く感じております。
また、仕事も休みのため、ついつい間食もあり、胃も重く感じてます。
本来の運動が難しいため、いつもより少ない時間で運動をやりましたが、やった後はやはり爽快感がありますね。
短い時間でもやってよかったと感じました。
あとは睡眠時間を確保して休みます。
明日も健康にお過ごしください。